Frage von ZweiEuro, 20

Körperlich fitter werden und abnehmen?

Antwort
von elliemalak, 11

Viel Wasser trinken, soft Drinks oder andere zuckerhaltige Getränke weglassen, viel bewegen: spazieren gehen, Fahrrad anstelle von Auto oder Öffentliche Verkehrsmittel, Treppen anstelle von Aufzug, eine Sportart suchen für die du dich begeistern kannst( am besten mit einer Freundin=mehr Motivation), Obst und Gemüse anstatt Süßigkeiten, und so weiter

Antwort
von kokomi, 12

wie alt, wie gross, wie schwer

Antwort
von williamfailer, 10

Fitnessstudio... :)

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