Frage von Emir51, 61

Könnte man durch dem fasten abnehmen?

Könnte man das weil ich möchte nicht abnehmen durch das fasten jetzt im ramadan. Esse auch in sahur und iftar sehr viel. Möchte halt nicht abnehmen. Würde ich trzdm abnehmen weil ich mittags nichts esse wegen dem fasten? Lg

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 23

Kommt ganz drauf an wie viele Kalorien du in der Zeit wo du essen "darfst" zu dir nimmst. Nimmst du weniger als deinen Gesamtbedarf zu dir wirst du logischerweise abnehmen. Isst du in der Zeit mehr als deinen Gesamtumsatz würdest du zunehmen. Isst du genau die richtige Menge bleibt dein Gewicht. 

Kommentar von Emir51 ,

ja ist eig so genau ich esse eig schon den gleichen gesamtumsatz wo ich halt essen darf. dann bleibt mein gewicht ja immer gleich logischerweise. danke für die antwort aber 😀

Antwort
von Psylinchen23, 23

Nein Gesund ist es halt absolut nicht. Denn man sollte ja über den Tag verteilt 2-3 Liter Trinken. Und Frühstücken Zb. Mittag und Abendessen. 

Aber abnehmen wirst du vermutlich nicht denn du isst ja am Abend reichlich. 

Kommentar von Emir51 ,

ja das weiss ich auch ist aber meine religion jedem dass seine oder. aber danke für die antwort.

Antwort
von RestartYourLife, Business, 22

Wichtig ist, das du ausreichend in der Zeit isst, wo du auch essen darfst. Dann wirst du auch nichts abnehmen. 

Antwort
von Mellautner, 33

Ja
Und ich gib dir ein Tipp wen Oruc aufgeht trink 1 Glas Wasser das bist du schon etwas voll dann hast du auch weniger Hunger

Kommentar von Emir51 ,

was? meine frage war nur ob ich durch dem fasten abnehmen würde weil ich dass nicht möchte

Antwort
von nederal, 10

nein nach dem fasten wirst du wieder zunehmen, weil sich durchs fasten dein grundumsatz veringert hat und sich sozusagen an weniger gewöhnt hat. das einzige was hilft ist sport und essen

Antwort
von fremdgebinde, 24

Du wirst hundertpro abnehmen. Mache viel Sport, um den Muskelabbau zu stoppen.

Kommentar von RestartYourLife ,

Wenn sie in der Kalorienunterversorgung ist, wird ein Muskeltraining nicht viel bringen, da der Körper dann nicht genug Eiweiß hat um die Muskeln überhaupt aufzubauen. Im Zweifel wird dadurch sogar noch ein Muskelabbau gefördert. 

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