Frage von SamiKeeks, 58

Könnt ihr mir gute Workouts empfehlen?

Hey, ich bin auf der Suche nach einem guten Workout für Zuhause bzw. einer guten Sport App. Ich möchte hauptsächlich Bauch-Beine-Po trainieren und Gewicht reduzieren bzw. Muskeln aufbauen. Es sollte nicht zu hart sein, weil wegen Anfänger haha. Ich hoffe ihr könnt mir was empfehlen!

Antwort
von Frrage85, 45

Workout Trainer (von Skimble oder so ähnlich) ist ganz gut. Ist kostenlos, kannst aber auch eine Pro-Version kaufen. Da gibt es viiieele verschiedene Workouts, mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und unterschiedlicher Dauer. Für die meisten braucht man auch keine Hilfsmittel. 

Du kannst dort auch gezielt nach Training für die verschiedenen Körperregionen suchen.

Kommentar von SamiKeeks ,

Danke:)

Antwort
von Xammit, 15

Suche nach der Fit ohne Geräte 90 Tage Challenge. Da bist du drei Monate beschäftigt und lernst wie der Hase lang läuft im Bodyweight Training. 

Antwort
von Watweissick, 24

Also ich finde Freeletics super gut! Hat eine riesen Community über FB mit Ernährung etc. und der Couch ist mittlerweile wirklich gut und im Deal für 55€ pro Jahr zu haben. 
Habe auch wieder vor paar Tagen angefangen und die starter Übungen sind super reduziert. 

Ist aber super schwer zum Anfang. 

Vll hilft es dir grüße

Antwort
von LifeIsVeryShort, 25

Seven - 7 Minute Workout Challenge ist finde ich gut:

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven

Kommentar von SamiKeeks ,

Okey danke:)

Kommentar von happycreative ,

die habe ich auch und finde ich sehr gut💪

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Workout & trainieren, 16

Hallo! Hatte soeben eine fast identische Frage - mal lesen. alles Gute.

https://www.gutefrage.net/frage/welche-workouts-koennt-ihr-empfehlen?foundIn=lis...

Antwort
von Rihannanavy1, 18

Hi 😊
Ich mache meistens dieses workout:

🙈 viel Spass.

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