Frage von xXxNAMELESSxXx, 31

Könnt ihr mir einen Trainingsplan entwerfen der für Sport noch sinnvoll ist, dh nicht zu viel Muskelaufbau, sondern Muskelaufbau nur als netten Nebeneffekt?

Siehe Titel :D Falls was unklar zur Frage ist fragt...

Vielen Dank für jede Antwort und Grüße

NAMELESS :D

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von Helli01, 31

Such dir einen Handwerkerjob und Knie dich richtig rein das wirkt Wunder und wird sogar noch bezahlt ;)

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