Frage von cooltom13, 15

Könnt ihr mir ein Training vorschlagen, womit man muskulös wird, für 15 jährige?

Antwort
von Dxsto, 13

Wenn du noch nicht ins Fitnesstudio gehen möchtest dann bau deinen Körper mit Freeletics auf (damit ist nicht unbedingt die App gemeint).

Antwort
von maxinator22, 13

Liegestützen, Hanteltraining, Situps, alles hat man schon mal gemacht hat im Sportunterricht, aber Muskeln sind nicht alles übertreibs nicht es gibt verschiedene Trainingmetoden :) kommt drauf an was du genau willst :P

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