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Können die drei Teile der Brustmuskeln einzeln trainiert werden?

gefragt von dutoit am 25.07.2008 um 18:13 Uhr

Es gibt doch oberen, mittleren und unteren Brustmuskel. Können die Muskeln einzeln trainiert werden oder werden sie alle bei jeder Übung beansprucht?

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anonym
 
beantwortet von clint am 25. Juli 2008 18:16
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Bei jeder Übung, sei es Schräg- oder Normalbankdrücken wird der komplette Brustmuskel mittrainiert. Allerdings lässt sich die Intensität der Belastung unterscheiden. Wie gesagt, beansprucht wird aber der ganze Muskel.



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