Knöchel verstaucht was tun?

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3 Antworten

Wenn soweit alles okay ist, dann versuche den Fuß nicht so stark zu belasten. Humpel halt und lege den Fuß hoch wann immer du kannst.

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Hast du dir den Roller dagegen gehauen?(Kindheitserinnerung) :D

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Bein hochlegen,Freunde und Familie nach Krücken fragen,Kühlen,Entlasten,stabilisieren(Orthese,Bandage,Verband,Langsam versuchen aufzutreten(Von Tag zu Tag mehr Belastung)

Hab mir selber schon 3-mal den Knöchel verstaucht das da oben hat immer geholfen

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