Knie schmerzen nur nach Handball?

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1 Antwort

Woran das genau liegt, kann man so natürlich nicht sagen, aber das das eher beim Handball auftritt ist logisch. Die Beanspruchung des Knies an der Beinpresse und beim Radfahren ist sehr reglementiert. Es treten in der Regel keine unvorhergesehenen Anforderungen auf.

Beim Handball ist das ganz anders. Du hast häufige Tempo- und Richtungswechsel mit Rotations- und Scherbewegungen. Hinzu kommt der Gegnerkontakt als unberechenbares Element.

Ich denke, du hast eine Reha gemacht und weißt über das Aufbautraining Bescheid. Versuch noch mehr Gleichgewichtselemente mit labiler Unterstützungsfläche einzubauen mit allmählicher Temposteigerung.


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