Frage von catebieder,

Knäckebrot als Brotersatz bei Diät?

Ja, eignet sich Knäckebrot dafür? Oder kennt ihr noch einen besseren Brotersatz? Würde mich über Antworten freuen! :)

Hilfreichste Antwort von DiddyMe,

Hallo Catebieder :)

Knäckebrot ist kein Brotersatz. Es ist ja getrocknet und enthält dadurch weniger Wasser, sättigt auch nicht wirklich ;-) deswegen lieber zu Brot greifen,dann hast auch wirklich was im Bauch,was dich überlängere Zeit sättigt. Bei Knäckebrot neigt man auch dazu, mehr draufzulegen, weil ja ansich nix da ist :) also man denkt vielleicht, man spart an Kalorien aber dafür isst man dann 3Scheiben Wurst statt 2.Aber erzähl das mal meiner Exfrau :-P

Antwort von abibremer,

zum abnehmen eignet sich am besten echtes schwarzbrot: das schmeckt gut, ist der verdauung förderlich und macht gut satt.

Antwort von bellablah,

Ab und zu mal das Brot durch Knäckebrot ersetzen ist okay, aber nicht das Gleiche. Du solltest schon weiterhin Brot essen, weil's auch wirklich gesünder ist.

Antwort von KleinesMiau,

Ich denke schon, dass es eine gute Alternative wäre, da Brot meistens/immer Zucker enthalt, was sich im Körper absetzt. Beim Kauf solltest du, aber darauf achten, dass du Roggenknäckebrot kaufst und nicht Weizen, da Roggen gesünder ist. Und ebenso noch ; Knäckebrot macht schneller satt ;)

Antwort von Gobblaxx,

Vollkornflocken mit Milch. Sättigen gut und sind gesund!

Antwort von Hardy3,

Knäckebrot ist kein Brotersatz, sondern eine andere Form von Brot und zugleich ein hochkonzentriertes Nahrungsmittel.

Antwort von Solaris3,

Brotersatz? Klar geht da Knäckebrot oder Zwieback...

Antwort von blumentina,

brotersatz? iss ein normales vollkornbrot und davon weniger als sonst!

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