Frage von Fendti, 22

Klein aber Große Wirkung?

Ich suchte eine Mahlzeit was auch immer. die wenige kalorien hat aber sättigt ! Danke schonmal für antworten

Antwort
von MissMuse, 14

Da fährst Du generell mit Grünzeug ganz gut, Salat, Obst usw. Davon musst Du dann meist zu beginn mehr essen bis du "satt" bist, aber bleibst im Kalorienarmen bereich. 

Antwort
von alexgamma98, 13

Alles was mir Reis zu tun hat

Antwort
von Evial23, 7

Also ich kann dir sagen das Süßkartoffeln übelst gesund sind und überlst sättigend sind. Also versuch einfach mal Süßkartoffeln einzubauen..

Sonst fällt mir grad nichts ein, außer mal versuchen länger zu kauen. So 30 Mal. Man isst bewusster und du bist schneller satt wegen diesen Kau-Signalen ans Hirn.

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