Frage von Bosanac69, 22

KFA von 15% auf 11% senken, Tipps?

Antwort
von AlinaTrololo, 12

Ernährung langfristig umstellen

Kalorienbedarf ausrechnen

App "Lifesum" downloaden und deine Mahlzeiten tracken

Unter deinem Kalorienbedarf bleiben

auf schlechte Kalorien verzichten und nur die guten Kalorien essen

viel Wasser, keine Süßgetränke wie Eistee, Cola etc. (Grünen Tee kannst du viel trinken, dass soll deinen Stoffwechsel anregen)

Selbstverständlich keine Chips, Schokolade, Kekse etc.

Antwort
von Mimi1411, 18

Du kannst die DFB dafür nutzen...

Kommentar von Bosanac69 ,

DFB ?

Kommentar von Mimi1411 ,

KFA?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten