Frage von mllre, 32

Kennt sich jemand mit der Symptothermalen verhütungsmethode aus?

Hallo ich würde gerne mit dieser methode verhüten , jedoch machen ich und mein mann bald eine Reise bei der wir sehr oft an verschiedene orte fliegen werden und ich mache mir da gedanken wegen der Zeitverschiebung ! Wann soll ich immer messen ? Kennt sich jemand aus ?werde ich überhaupt zuverlässige werte rausbekommen?

Antwort
von MaraMiez, 15

Bevor man das als einigermaßen zuverlässige Verhütungsmethode anwenden kann, muss man eh erst ein paar Wochen bis Monate Buch führen und in dieser Zeit ohnehin zusätzlich verhüten.

Da Reisen für den Körper aber auch Stress bedeutet, kann es sein, dass schon allein das, unabhängig von Zeitverschiebungen, einfluss auf Temperatur und Symptome hat.

Sicherlich kann man in dieser Zeit trotzdem anfangen, sollte sich dann aber nicht wundern, wenn man dabei irgendwi zu keinem Muster kommt.

Ursprünglich wurde die Methode ja auch nicht zur Verhütung entwickelt, sondern um bei Kinderwunsch den besten Zeitraum zum Babymachen heraus zu finden, was besonders bei unregelmäßigen Zyklen sinnvoll ist.

Antwort
von Evita88, 11

Gemessen wird immer direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen.

Falls die Messwerte durch eure Reise gestört sind, klammerst du sie aus oder wenn du das nicht sicher ausschließen kannst, dann gib in dem betreffenden Zyklus nicht frei sondern beobachte nur.

Das wäre für dich als Anfängerin sowieso die beste Herangehensweise: Gib im Reisezyklus nicht frei, dann kann auch nichts unvorhergesehenes passieren.

Bis dahin und danach kannst du die Methode wieder ganz normal und zuverlässig anwenden.

Hast du "Natürlich und sicher - das Praxisbuch" aus dem Trias-Verlag oder "Natürliche Empfängnisregelung - der partnerschaftliche Weg" von Rötzer schon gelesen?

Gute Reise!

Kommentar von mllre ,

Vielen dank was genau meinst du mit nicht freigeben ? Wann weiß ich ob meine werte zuverlässig sind ? Ich wollte mir Natürlich und sicher bestellen
LG

Kommentar von Evita88 ,

Nicht freigeben = keinen Sex ohne Kondom haben 

Da du noch Anfängerin bist, wirst du während deiner baldigen Reise vermutlich nicht wissen können, ob die gemessenen Werte brauchbar sind. Miss aber trotzdem, und schreibe alles auf (Messzeit, Zeitzone, Befindlichkeiten, ...), dann weißt du bei einer späteren ähnlichen Situation, wie dein Körper darauf reagiert und wie du mit den dann gemessenen Werten umgehen musst.

Ja, "Natürlich und sicher" ist eine gute Wahl und sollte vor der Anwendung der Methode auf jeden Fall gelesen worden sein. Nimm es am Anfang auch immer wieder zur Hand, um evtl. aufkommende Unklarheiten direkt zu beseitigen.

Antwort
von gutestrinkspiel, 17

Direkt wenn du frühs wach wirst, noch bevor du auch nur die Beine aus dem Bett schwingst. Bzw bevor Ihr es treibt. Je nachdem wie eure Morgenrituale so sind.

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