Frage von kkatzenfreund, 41

Kennt jemand was um sich zu entspannen? An nichts denken?

Hi
Habe paar Probleme
ZB das bei mir ein neuer Lebensabschnitt anfängt, bestimmten Menschen aus meinem Leben gegangen sind etc
Will garnicht gross genauer darauf eingehen
Kennt jemand paar Übungen Methoden oder sowas um zu entspannen abzuschalten und auch mal die Augen zu schließen und an nichts zu denken?
Ich würde zB auch gerne mal etwas länger mich ins Bett legen
Die Augen schließen und einfach mal versuchen an nichts zu denken
Den Körper in Trance versetzen oder sowas
Also jetzt kein Kino oder so sondern eine Art Yoga würde mich interessieren
Wenn jemand was hat immer raus damit ;)
Lg

Antwort
von Johnbobs, 20

Motorrad fahren, da denkst du an nichts anderes als das hier und jetzt und die nächste Kurve.

Kommentar von kkatzenfreund ,

Ja mach ich schon hin und wieder
Danke für deine Antwort

Antwort
von derMannohnePlan, 16

Ich würde Dir folgendes Buch ans Herz legen:

http://www.rowohlt-theaterverlag.de/fm90/131/Fischer_Leseprobe.pdf

Antwort
von Shany, 21

Yoga....

Kommentar von kkatzenfreund ,

Ich habe nicht wirklich die Zeit jetzt einen Yoga Kurs zu beginnen

Kommentar von Shany ,

Entspannung findest Du auch in der Musik oder beim Joggen usw

Kommentar von kkatzenfreund ,

Musik ist eine gute Idee
Hätte da auch selber drauf kommen können :x
Danke!

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