Frage von josefroyal, 19

Kennt jemand Sportspiele Für iPhone?

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport, 9

Für jede empfangene / gesendete Textnachricht: 20 Burpees

Wird das nicht geschafft: 90 Sekunden Pause

Die restlichen Burpees werden nach der Pause fällig zuzüglich 3 Straf-Burpees für die eingelegte Pause

Für jedes Wort in der SMS: 1 Liegestütze


Wird das nicht geschafft: 90 Sekunden Pause

Die restlichen Burpees werden nach der Pause fällig zuzüglich 3 Straf-Liegstütze für die eingelegte Pause

Anzahl der Buchstaben in der SMS ergibt die Anzahl der Sekunden, die Du die Plankposition halten musst.

Wird das nicht geschafft: 90 Sekunden Pause

Dies restliche Dauer der Plankposition ist jetzt fällig, zuzüglich 30 Strafsekunden.

Ich wünsche Dir viele nette Freunde, die Dich volltexten.

Günter





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