Frage von DerFrager112233, 31

Kennt jemand schnelle, gute Übungen zum schnell en Abnehmen? Am besten wäre Intervalltraining?

Antwort
von keepgoing1994, 22

Hey. Schau dir mal die Videos von "Shaun T" an, z.B. Focus T25 (kostenpflichtiges Fitness-Programm). Ein informercial ist auf YouTube vorhanden. Du trainierst 5 Mal die Woche für nur 25 Minuten im hohen Intervall - Gewichtsverlust und Fettreduktion ist garantiert. LG

Antwort
von Mell1990, 17

Schwimmen, joggen da man da alle Muskeln bewegt und trainiert

Antwort
von Suschl18, 10

Google einfach mal nach Freeletics.

Gibt eine kostenlose und Kostenpflichtige Version.

Man kann sich sein eigenen Coach holen der jede Woche das Training zusammen stellt.

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