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kennt jemand gute fitnessuebungen die nicht lange dauern
gefragt von 
Ning95 am 07.10.2008 um 15:37 Uhr
Ning95 am 07.10.2008 um 15:37 Uhr
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Antworten
beantwortet von Maienblume am 7. Oktober 2008 15:39
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Sit-Ups.
Crunches.
Hantelübungen.
===> mit all dem komme ich auf eine Dreiviertelstunde schwitzen. Und habe mich rundum geschunden.
beantwortet von clausrutan am 7. Oktober 2008 15:42
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http://www.amazon.de/1-Minuten-K%C3%B6rper-Check-Fitness-Verj%C3%BCngung-Million...=sr18?ie=UTF8&s=books&qid=1223386829&sr=8-8
beantwortet von paela am 7. Oktober 2008 15:54
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Einfachste Möglichkeiten : Joggen gehen, Situps, Liegestütz. Das reicht meistens, wenn man es richtig macht.
beantwortet von guerilla am 13. Oktober 2008 13:14
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Schau dir mal die Fitness Workouts und Drills auf meiner Seite an, dauern in der Regel nur 5 Minuten und machen richtig Fit!!!
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