Frage von Elephantendudu, 33

Kennt jemand einfache Workouts?

Hello :) Jep, ich suche einfach Workouts - aber bitte keine für die man 10 Stunden hinnehmen muss. Sie sollten abends noch gut machbar sein ♥ danke im Voraus :)

Antwort
von DressCate, 26

Es gibt da eine App für Smartphones. Der Name ist (glaube ich) "5 Minuten Workout". Damit habe ich lange Zeit abends immer mein kleines Training gemacht :)

Alles Liebe,

DressCate

Kommentar von Elephantendudu ,

Ok, ich probiers aus :)

Danke ♥

Antwort
von jiltamara, 5

Empfehle dir das Programm von Kayla Itsines. Jeden abend 30 minuten trainieren und du hast deine Bikinifigur 🤗

Antwort
von Stkuber, 13

Für was? Abnehmen, Muskelaufbau?

Kommentar von Elephantendudu ,

Beides; für eine Bikinifigur. Es hört sich komisch an, aber isso :O :)

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