Frage von Grex83, 8

Kennt jemand einen Trick wie man das Harte Falle vorwärts beim Karate richtig macht, also ohne sich die Schultergelenke zu verletzen?

Antwort
von Weisnix1411, 2

Wichtig ist beim Vorwärtsrollen dich rund zu machen. Du kannst dir das so vorstellen, als würdest du einen großen Ball halten über den du dann rollst.
Wenn du das fallen nach vorne meinst gilt fast das selbe nur das du ein Hohlkreuz machst.

Am besten lernst du es aber mit einem Meister der deine Fehler beim Fallen sieht und kann dir dann auch weitere Tipps geben.

Viel Spaß noch und dran bleiben mit der Zeit wird das fallen einfacher

Antwort
von basiswissen, 8

Was meinst Du mit "Harte Falle" und hast Du keinen Sen-Sei der Dir hilft???

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