Frage von nummer12345678, 28

Kennt jemand einen Trainingsplan um Muskeln aufzubauen?

Am besten wäre ein Plan welche Geräte ich als Anfänger benutzen sollte.

Ich bin 16 Jahre alt.

Antwort
von Heklamari, 11

schau mal auf meiner Homepage vorbei, da gibt es einen Traningsplan für alte und reconvaleszente Pferde, den kannst Du für jüngere/fittere Pferde ergänzen, indem Du all das auch bergauf/bergab trainierst bzw auf unterschiedliche weichem Geläuf oder gar am Strand(ist leider meist nur außerhalb der Saison gestattet)

http://Pferde-im-Alter.jimdo.com

Trainingsplan....

viel Erfolg

wir waren danach fit für Wanderritte, die sich steigerten  bis zu 6 Stunden

Kommentar von nummer12345678 ,

Doch nicht für Pferde!? 😓

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