Frage von
minecrafter1909 31.12.2012
kennt jemand einen guten box-trainingsplan
Hallo Leude,
Ich habe mal überlegt privat einen Trainingsplan vom Boxen durchzuziehen, da ich gehört habe, dass das ein sehr umfangreiches Training ist. Ich bin 14 Jahre alt. Ich suche nach einem Boxplan für die ganze Woche, also jetzt nicht so genau mit uhrzeit und alles durchgeplant sondern eher was macht man an dem und dem Tag mehr was weniger, welche Disziplinen macht man?
Es wäre ganz cool wenn mir das jemand zeigen oder auch Tipps geben könnte ;)
Danke
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Eine halbe stunde seilspringen, 35 liegestUtze, und dann mit boxsack boxen
ist joggen in dem training auch mit eingebunden? ich dachte das wäre dabei...
Ja kanste auch machen aber joggen und seilspringen ist ähnlich