Frage von sese2810, 84

Kennt jemand einen ernährungsplan für jugendliche?

Einen ernährungsplan für jugendliche 12-jährige mädchen. Ich würde gerne noch 2kg abnehmen.

Antwort
von robi187, 44

die krankenkassen haben meist eine sehr gute ernähreungsbertung mit sport beratung.

Antwort
von Dandei, 36

Am besten isst du einfach ganz normal und betätigst dich sportlich, dann gehen die 2kg ganz von alleine weg.

Antwort
von sojosa, 49

NEIN. Du bist schon im Untergewicht !!!

Kommentar von sese2810 ,

woher willst du das wissen?

Kommentar von sojosa ,

Hab deine anderen Fragen gelesen.

Antwort
von Burak31, 50

Hey :) 50-100 gramm kohlenhdyratre
Max 30 gramm fett und c.a 40 gramm proteine. Damit solltest du schnell die 22 kilo verlieren :)

Kommentar von sese2810 ,

2kg nicht 22

Kommentar von Burak31 ,

*2

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