Frage von cambaja, 68

Kennt ihr vegane Rezepte, die tatsächlich satt machen und nicht ausschließlich aus gebratenem Gemüse bestehen?

Bitte keine Links zu irgendwelchen Rezeptsammlungen, die habe ich schon durch.

Möglichst mit Lebensmitteln, die man ohne großen Aufwand besorgen kann und nicht solchen, deren Name man noch nie gehört hat.

Antwort
von Vivibirne, 17

Reis, Kartoffeln, Kartoffelbrei, hirse, milchreis mit soyamilch, griesbrei mit soyamilch, oder mandelmilch/ reismilch :)
Haferflocken, müsli, mit hafermilch.
Tofu , Tofu- tomatensosse mit reis, reis Gemüse Pfanne, sandwich

Antwort
von kiniro, 7

Nudeln, Kartoffeln, Reis, Hirse, Graupen, Linsen, Bohnen, Erbsen (also Hülsenfrüchte) sind in jedem Supermarkt erhältlich.

Mir ist es neu, dass veganes Essen nur aus gebratenem Gemüse bestehen soll.

Selbst Pflanzenmilch gibt es fast überall. Manche Geschäfte haben zudem Pflanzensahne.

Solltest du zu einem asiatischen Geschäft kommen, dann besorge dir dort Glas- sowie Sobanudeln, Sojasauce, Currypaste (achte darauf, dass diese ohne Garnelen ist), Kokosmilch und Tofu (günstiger als in der Asia-Abteilung mancher Supermärkte).

Rezepte habe ich keine, da ich meistens frei Schnauze koche.

Antwort
von AppleTea, 19

Spaghetti.. pizza. Quasi alles mögliche aus Mehl

Antwort
von staffilokokke, 34

Spargelpfanne mit Kartoffeln, Kichererbsen-Tomatensalat, Gemüseburger, BrokkoliPizza mit Fetakäse, Couscous-Tomaten Auflauf, Minestrone mit Spargel, Tomaten-Tarte.

Antwort
von Seeehrguterrat, 34

Reis , rote oder gelbe Linsen , Sojagranulat, couscous ...

Antwort
von RobertMcGee, 36

Nudeln mit Tomatensoße?

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