Frage von Maniaboy, 33

Kennt ihr gute Tees zur Beruhigung und gegen stress?

Hallo zusammen. Und zwar bin ich nervlich und psychisch manchmal total aufgewühlt. Kennt ihr vieleicht gute Tees die mich wieder zur Ruhe kommen lässt? Danke schon mal für eure antworten :)

Antwort
von gschyd, 18

Es gibt von vielen Herstellern Beruhigungs-, Entspannungs- oder (für abends) auch Schlaftees - die aus Kräutermischungen bestehen.

Baldrian, Melisse & Lavendel wurden ja schon genannt - auch Hopfen, Passionsblume & Sternanis wirken nerven-beruhigend http://www.heilkraeuter.de/krank/nerven-beruhigung.htm

und gegen Stress zudem Johanniskraut, Kamille (Tee) oder u.a. ätherisches Rosen od Ylang Ylang Öl http://www.heilkraeuter.de/krank/stress.htm

und sehr gute Infos zu weiteren, über 700 Kräutern :) http://www.heilkraeuter.de/lexikon/

Am liebsten mag ich Sonnentor

Antwort
von Rendric, 22

Bad Heilbrunner (in allen Drogerien und den meisten Supermärkten erhältlich) bietet entsprechende Beruhigungstees an. Die helfen auch wirklich.

Gewöhnlich muss man diese Tees aber auch über einen längeren Zeitraum nehmen. Sie wirken nicht unbedingt sofort.

Auch Melisse hat eine beruhigende Wirkung. Melissentee hilft ganz gut.

Antwort
von marit123456, 15

Lavendel und Baldrian sind die Klassiker.

Probier die mal aus. Erwarte jedoch keine sofortige Ruhigstellung.

Um dich runterzufahren kannst du übrigens ganz aktiv etwas tun:

Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, etc.

Antwort
von Adrian121, 20

Winterzeit Tee <3

Antwort
von Fabricio87, 20

Lavendeltee. Lies mal etwas darüber.

Antwort
von SiroOne, 15

Johanneskrauttee

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