Kennt ihr eine leichte Diät?

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4 Antworten

Lass Süßes und Fastfood weitgehend weg und achte auf eine gesunde, ausgewogenen Ernährung. Wenn du dich dazu auch noch ausreichend und regelmäßig ordentlich bewegst, nimmst du auch ab. Wenn du das immer so machst, wirst du dann auch nicht wieder zunehmen.

Diäten sind zum Abnehmen ungeeignet.

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Petersilie, wie die Hasen

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da muss von dir noch mehr Infos konnen. wie z.b. dein alter und dein aktueller gewicht

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Kommentar von Beyonce1
13.11.2016, 10:20

Ich bin 18 und wiege 80 das ist sehr Viel

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iß einfach mehr gemüse, salate und mageres fleisch/fisch. laß nudeln, reis und pommes weg. und brotverzehr einschränken.

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