kennt ihr eine gute seite wo beschrieben wird wie joga geht?

gefragt von am 08.06.2009 um 17:16 Uhr

oder braucht man dafür ein trainer der so was kann? weil hät kein bock für so waszu zahle

Hier finden Sie weitere Fragen zu den Themen:

sport x 18.598 frage x 6.785 yoga x 387

Antworten

Kommentare ein-/ausblenden

beantwortet von am 8. Juni 2009 17:19

Ich kann dir nur drigend davon abraten, Yoga ohne fachkundige Anleitung zu machen. Frag' bei deiner Krankenkasse nach wer bei dir in der Region solche Kurse anbietet, in der Regel erstatten die 1x im Jahr 80 - 90% der Kosten.

Kommentar von am 8. Juni 2009 17:24

kann man sich dabei so schnell verletzen oder wie!?

beantwortet von am 8. Juni 2009 17:18

http://www.fit-im-alltag.de/yoga.htm

beantwortet von am 8. Juni 2009 17:17

www.yoga.de

beantwortet von am 30. Juni 2009 22:51

Ich würde dir zu einem Yoga-Kurs raten, denn nur ein ausebildeter Lehrer kann dir zeigen, wie du die Übungen richtig ausführst. Als Einstieg kann ich dir jedoch eine Yoga-DVD empfehlen, auf der dir einige Übungen vorgestellt werden --> http://www.ongnamo-versand.de/dvd/yoga/andrea-kubasch-yoga-sanfter-einstieg-dvd....

Viel Spaß beim Ausprobieren und eine entspannte Woche wünsche ich dir!