Stell Dir einfach vor, wie erbärmlich Du dann in dem Moment bist und dann vergeht es ganz schnell.

bei mir hilft ein riesiges stück torte mit einer frischen tasse kaffee. das kann ich in ruhe essen, wogegen andere wegen ihres übergewichtes verzichten müssen. das baut mich wieder auf.

Gönn Dir 10 Minuten intensivstes Selbstmitleid. Klage die Umstände und alles, wonach Dir ist an - und nach diesen 10 Minuten mach was anderes.

Shoppen :-((((((((((((

Jedes Gefühl, das sich aus unserem Inneren bemerkbar macht, ist legitim und sollte achtsam-liebevoll angenommen werden, nicht aber verdrängt oder geleugnet werden.

Alles, was derart behandelt wird, kann sich zum Belastungs- / Störfaktor in unserem (Unter-)Bewußtsein entwickeln.

Für die Zukunft kannst du versuchen, etwas zu verändern. Ändere zuerst dein Bewußtsein / Denken. Damit ändern sich auch deine Gefühle und deine Einstellung zu dir selbst und zur Welt.

lerne,dich an deinem selbst zu erfreuen.langer prozess.nutze deine talente.aktivitaet und ruhen im gleichmass.langer prozess.

lies das Buch: 'Gute Laune kann man essen' und stell deine Ernährung danach um.

Ich denke immer daran wieviel Milliarden Menschen es auf dieser Welt es bei weitem schlechter geht als mir, dass alle Minuten ein paar Kinder an Hunger sterben müssen, wieviel Ungerechtigkeit es auf den Kriegsschauplätzen dieser Welt gib, und dann sehe ich dass ich alles in allem ein absoluter Glückspilz bin so leben zu dürfen, und dass meine Probleme im Vergleich dazu total lächerlich sind. Und sicher zu schaffen sind und irgendwann auch wieder vergehen. So wie die Probleme und das Leid kommen vergehen sie auch wieder, das weiss ich, weil es schon immer so war in meinem Leben. Und im Nachhinhein hat sich so manches Desaster als durchaus sinnvoll herausgestellt, so habe ich auch die Kraft da durchzugehen.

Probleme sind Gegenwartsresultate, die jeder - meist unbewusst - in der Vergangenheit selbst herbeigeführt hat. Dies bestätigt das Lebensgesetzt von Ursache und Wirkung. Es ist sowohl ein physikalisches als auch ein metaphysisches Gesetz und besagt, dass es keinerlei Wirkung gibt, ohne dass im Universum eine Ursache vorhanden war.

Vielleicht wird jetzt der Eine oder Andere einwenden, dass er sich keinerlei negativer Ursachen bewusst ist und das Probleme dennoch vorhanden sind. Das ist ja genau das Problem! In den allermeisten Fällen sind wir uns nicht bewusst, welches die richtigen Wege sind, auf denen wir voranschreiten sollen. Wir veranlassen diese also versehentlich - und schon tauchen die Probleme auf!

Es ist doch vollkommen klar, dass niemand bewusst oder gar absichtlich krank wird, seine Beziehung zerstört oder in finanzielle Not gerät. Doch unbewusst - durch falsche Glaubenssätze, Überzeugungen und Werte, die zusammengenommen unser geistiges Betriebssystem bilden - sind wir eben doch Auslöser.

Die Kunst besteht lediglich darin, herauszufinden, welche Botschaft hinter dem Problem steckt.

Letztendlich steckt hinter den allermeisten Problemen und Krisen - die Angst. Die Angst - eine bestimmte Situation nicht bewältigen zu können. Und je mehr wir die Angst bekämpfen, umso größer werden die Probleme und Misserfolge. Je mehr sich ein Mensch in seiner Persönlichkeit und spirituell weiterentwickelt, desto schneller kommen die Warnschilder, die Botschaften, also die Probleme, auf ihn zu.

Häufig passiert dies, wenn man von den Lebenswegen, von den Aufgaben, die für einen bestimmt sind, abweicht. Wenn man dann, die ersten zarten Warnhinweise und Botschaften nicht wahr nimmt, schickt das Leben, das Universum immer stärkere Hämmer.

Andererseits ist es jedoch so, dass in dem Moment, wo man (wieder) auf den richtigen Lebensweg zurückkehrt, sich (wieder) auf seine Aufgabe konzentriert, sich innerhalb kürzester Zeit die erfolge (wieder) einstellen. Und der Zeitabstand, bis sich ein Misserfolg oder ein Erfolg einstellt, wird immer kürzer. So bekämpft man das Problem nicht mehr, ist nicht mehr traurig, fühlt sich nicht mehr als Opfer, sondern ist dankbar und begrüßt jedes Problem, weil es hilft in der Persönlichkeit zu wachsen und zu erkennen, was wirklich richtig und wichtig ist. Und oft erkennen wir erst durch Probleme - neue Chancen Stelle Dir selber eine Aufgabe , die Du Gewissenhaft ausführen willst. Es gibt Gruppen die schwachen Menschen helfen und Du könntest es zu Deinem Leben dazu fügen. Viel erfolg.

Das beste Mittel gegen Selbstmitleid ist Humor.Sieh dir einfach beim Jammern zu und lach´darüber.

augen auf und durch. und dann etwas aus der unangenehmen situation lernen! dann bist du mehr geworden.