Kennt einer von euch gute Beinmuskel trainings?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Mach Kniebeugen 👍🏻

Nein, das ist kein Troll, das ist wirklich die einfachste Übung und es ist auch gratis

Außerdem ist auch gut auf der Seite liegen und das obere Bein mehrmals gestreckt hochheben; das wirkt am Anfang zu einfach geht aber nach einigen Wiederholungen ziemlich rein

Viel Erfolg :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?