Keine Zunahme nach Crash-Diät?

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1 Antwort

Der Yoyo-Effekt ist ein gern gehegtes Mysterium, was es in in der immer wieder publizierten Form so nicht gibt, bzw. nur im Ausnahmefall eintritt.

Die meisten Dicken machen eine Diät, fressen hinterher wie vorher und wundern sich, dass der Körper das Gewicht wieder auf die aktuelle Kalorienzufuhr einstellt und wieder zunimmt bis das Ausgangsgewicht wieder erreicht ist.

Du macht offenbar etwas anders als vorher, treibst Sport und isst zu einer Mahlzeit weniger. Dadurch nimmt man natürlich nicht oder weniger zu.

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