Mir geht es manchmal genau so. Du könntest ja mal einfach in den Garten gehen und ein Buch lesen oder einfach draußen entspannen.

Dich nicht zwingen, Lust zu haben. Wenn Du keine hast ist es doch auch nicht schlimm. Uns wird heutzutage immerzu eingeredet, wir müssten so viel 'machen' und 'tun' - und wenn DU manchmal keine Lust hast, dann ist das eben so und Du brauchst Dir keine Gedanken oder ein schlechtes Gewissen deshalb machen.

Wenn du nach Hause kommst, und zu nichts mehr Lust hast, was machst du dann ? Sicherlich irgendetwas was du gerne machst, auch wenn das vermeintlich nichts sein sollte. Wenn du einfach vielleicht nur Lust hast nichts zu machen, damm mach halt mal nichts. Lass dich mal treiben. Das geht wohlgemerkt natürlich nicht immer. Du hast hat wahrscheinlich nur keine Lust, noch eventuelle Arbeiten zuhause zu machen und Dir unangenehme Dinge zu erledigen. Ist ja auch mal ok.

Ab und zu muß man auch einmal "nichtstun". Wenn es aber die Regel ist sollte man dagegen machen. Am besten verabreden, denn dann ist man gewungen sich aufzuraffen. Wenn man etwas unternimmt ist der Kreislauf gleich besser in Schuß und man ist nicht mehr so müde - vorallem wenn man vorher geduscht hat. Wenn man natürlich zu Hause auf der Couch vor dem Fernseher liegt, wird man noch müder oder schläft sogar ein.

Also, ich dusche dann meist und werde dadurch wieder richtig frisch und aktiv.

Mit Genuss richtig faul sein, aber richtig mit Genuss, nicht mit schlechtem Gewissen!!! Mach einfach nix, mach dir eine Kerze an, schöne Musik oder was auch immer Du magst, aber mach es mit der inneren Einstellung: jetzt bin ich richtig schön faul. Das steht Dir auch zu. Nicht mir schlechtem Gewissen, sondern vorsätzlich und mit Hochgenuss. Man arbeitet um zu leben und soll seine Arbeit mit Freude tun, aber das "leben" nicht vergessen. Sei faul, mit Genuss, das hast Du Dir verdient. Musste das auch üben :-)