Frage von monna381, 51

Keine Konzentration, was soll ich tun?

Hallo,

Ich weiß, ich bin nicht der erste mit dem Problem, aber ich find es doch echt belastend. Es ist so, dass ich momentan echt einfach keine Konzentration habe. Ich mache zur Zeit eine Ausbildung und habe früher echt gerne Bücher gelesen. Seit Ausbildungsbeginn habe ich kein einziges Buch durchgelesen. Mangels Zeit und Konzentration. Ich kann mir überhaupt nicht merken, was ich gerade gelesen habe. Meine Gedanken schweifen oft ab. Auch wenn ich z.B. ein Video gucke, muss ich jeden zweiten Satz wiederholen... :(

Ich bin mir nicht sicher, woran es genau liegt oder ob es viele verschiedene Sachen sind. Es ist alles sehr stressig, ich habe zurzeit viele Probleme, um die ich mich mangels Zeit aber auch nicht richtig kümmern kann. Ich kann mich auch nicht wirklich entspannen.. Dann hieß es vor 3-4 Jahren mal, ich hätte eine Eisenanämie, angeblich durch eine starke Periode (Grund wurde nicht gefunden) und Eisenmangel ist ja auch für Konzentrationsschwierigkeiten verantwortlich. Dann kommt vielleicht noch hinzu, dass ich seit jeher jemand bin, der am Tag wenig trinkt... Und ich geh auch selten raus. Aber dazu fehlt mir auch die Zeit...

Seit Beginn der Ausbildung habe ich nicht mehr wirklich Freizeit, ich habe auch eine eigene Wohnung und da bleibt eben nicht mehr viel ... Wobei gerade die eines der Probleme ist...

Was soll ich tun? Meint ihr, das liegt an alledem? Wird das irgendwann wieder besser? Ich würde z.B. wirklich gerne wieder Bücher lesen...

Antwort
von ChloeSLaurent, 25

Ein kleiner Junge mit sehr viel Wissen und auch Wissenshunger wurde mal auf die Welt losgelassen. So richtig konzentrieren auf eine bestimmte Sache, konnte Er sich ab einem bestimmten Zeitpunkt nicht mehr.

Also ist er abgehauen, vor dem Wissen. Das bedeutet auch, er hat sich so vertieft in seiner Flucht, daß ihm das eigentliche Wissen gar nichts mehr wert war. Rings um Ihn herum ging ihn alles nichts mehr an.

Der Junge war so genervt von sich selbst, daß Er in Selbstmitleid verfiel und sich immer wieder fragte, wo denn seine Unlust zu allem im Leben herkam.

Aber Er fand die Antwort nicht.

Irgendwann begegnete er einem alten Mann mit dunkler Haut. Die weißen Haare passten überhaupt nicht zu diesem Hauttyp insgesamt. Aber dieser Mann strahlte irgendetwas aus, was nicht einzuordnen war.

Über viele Jahre hinweg begegneten sich die Beiden immer und immer wieder und unterhielten sich. Der kleine Junge, der mittlerweile ein Mann geworden ist, fragt sich bis heute, was denn der alte dunkelhäutige Mann, mit dieser angenehm tiefen Stimme, Ihm sagen wollte.

Er kommt bis heute nicht darauf, obwohl ihm die Begegnung mit diesem Mann etwas bedeutet. Das Wissen, was Er dem kleinen Jungen vermittelt hat.

Der alte Mann hat immer von Konzentration gesprochen, aber das verstand der kleine Junge nicht, weil Konzentration ein sehr schwieriges Wort ist.

Was ist denn konzentrieren?

Die Frage stellte sich oft in den Raum.

Der kleine Junge bemerkte natürlich, daß der Mann ihm auch immer etwas zu Essen anbot. So grünes Zeugs, immer in einer anderen Rezeptur, mit anderen Beilagen. Immer anders. Immer neu. Sah immer komisch aus, aber es schmeckte doch letztendlich. Und dabei ging man wieder ins Detail.

Irgendwann fragte der Junge tatsächlich mal nach dem namen des alten Mannes. Er hatte sich endlich überwunden, nach dem Namen zu fragen. Der alte Mann antwortete: Ich freu mich, daß Du endlich fragst: 

"Ich heiße so, wie das Teil auf dem ich Dir jedes Mal das Essen drauf lege oder schöpfe. Mein Name ist "Teller" - "Alfred Teller".

...und jetzt weißt Du, warum bei mir Teller Alfred heißen.....

Viel Spaß zukünftig und große Erfolge, wenn Du mal wieder ein Problem mit "Kodensationsproblemen" hast..........

LG 

Antwort
von ChloeSLaurent, 18

Eisenmangel? Klingt jetzt für Dich womöglich total blöd, ist auch Geschmackssache: Spinat

Da gibt´s ganz leckere Rezepte, um Spinat schmackhaft auf den "Alfred" zu bringen.

Antwort
von Eskabon2, 25

Ritalin 😂 Ist eigentlich wie Cheat en damit Machenschaften Grad easyJet meinen Abschluss und mein Bruder ohne zu lernen hat sein Abi gemacht 😂😂 geh zum arzt

Antwort
von AlexLeah01, 26

Hey monna381 :)

Deine mangelnde Konzentration liegt vielleicht an deinem stressigen Alltag. Ich empfehle dir, jeden Tag eine halbe Stunde mindestens zu meditieren. Das hilft enorm gegen Stress und hilft vielleicht deiner Konzentration auf die Sprünge. 

Dazu würde ich auch wegen deines Eisenmangels schauen und vielleicht Eisentabletten nehmen. Aufs Trinken solltest du auch unbedingt mehr achten, am besten machst du dir da eine gewisse Routine.

Das mit deiner Freizeit musst du selber regeln. Du musst dir das irgendwie organisieren, mit deinem Chef sprechen denn so wie es aussieht ist das kein Zustand für dich. Dann kommst du sicher wieder zu deinen Büchern.

Ich hoffe ich konnte dir helfen,
LG AlexLeah01

Antwort
von 2Ethereal3, 13
  • Beruhigende Atmosphäre
  • Motivation
  • Wille
  • Interesse an Konzentration wecken, sprich erkundigen, was GENAU Konzentration ist, allein dadurch besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit an Interessengewinn

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