das ist so eine variante der low carb diät... und ob das sinnvoll ist ist fraglich.

hmmmm....bei allem was ich so gelesen und gehört habe, auch in den Medien, sollte derjenige, der nicht zunehmen und auch abnehmen will abends Kohlehydrate meiden. Auch mein Arzt empfiehlt es. Abends und Nachts kommt man zur Ruhe und der Körper arbeitet nicht mehr, verbrennt es also nicht und speichert es in Form von Fett. Wenn man es weg lässt, nimmt der Körper die Ressourcen vom Fett. Die Bauchspeicheldrüse wird entlastet und das Dickmacher „Insulin“ nicht vermehrt ausgeschüttet.

Gerade die kleinen Snacks zwischendurch lassen den Insulinpegel nicht absinken, sondern halten ihn konstant, was zur Folge hat, dass die Bauchspeicheldrüse dauernd auf Hochtouren arbeitet und irgendwann mal erschlafft. Schon ist ein Diabetiker geboren. Ich bin Diabetiker Typ2 (nicht spritzen, Tabletten Metformin und Essen umstellen). Es gibt immer mehr Typ2 Diabetiker und die werden immer jünger, kann man nachlesen. Weil viele so denken wie es hier einige geschrieben haben. Beim Typ2 produziert die Bauchspeicheldrüse noch Insulin, aber nicht mehr genug und es ist in der Wirkung reduziert, das Metformin unterstützt das noch produzierte. Mehr über Kohlehydrate am Abend in dem Link hier:

http://www.kochmix.de/kochmagazin-schlank-im-schlaf--insulin-trennkost-diaet-nac...

Am besten bei google mal dr. Pape Diät. Das ist auf jeden Fall die gesundeste "Diät". Ich würde das nicht nur als Diät bezeichnen, eher besser leben. Mein Blutzuckerspiegel ist auf weit unter der kritischen Grenze geblieben und ich kenne einige, die das anwenden und sehr zufrieden sind, es klappt wirklich. Übrigens nehmen wir auch zuviel Zucker zu uns.

Das ist Quatsch! Unsere Körperfunktionen lassen sich nicht wie eine Maschine ein- und ausschalten. Wir atmen auch im Schlaf. Unser Herz schlägt während des Schlafs. Und viele andere Dinge geschehen laufend. Der Schlaf sorgt als allgemeine Erholungspause für ein angenehmeres Lebensgefühl und senkt natürlich die Aktivitäten der Organe, damit sich auch sie erholen können.

Manchmal ein klitzekleinwenig Denken, würde viele Fragen beantworten.

Die Bauchspeicheldrüse produziert rund um die Uhr eine bestimmte Menge von Verdauungsenzyme und Insulin, nur wenn du ißt wird nochmals etwas mehr produziert.

Diese Organe benötigen aber genauso wenig wie dein Herz eine Pause.

Falls Du Angst vor einer Diabetes Erkrankung hast, kann ich dich auch beruhigen.

Diabetes ist keine Verschleiß Erkrankung, sondern wird durch andere Dinge ausgelöst.

Meine Bauchspeicheldrüse hat sich noch nie bei mir beschwert. Ich esse, wenn ich Hunger habe und dann auch das, was ich möchte. ;-)

Das stimmt nicht. Einige fördern sogar Kohlenhydrate am Abend weil Blutzucker sonst zu tief geht.

Noch nie gehört, glaube ich auch nicht. Um die Zeit fangen doch die Meisten erst an Kohlenhydrate in Form von Salzstangen, Chips und Schokolade vor dem Fernseher zu essen.

Das ist dann gleichzusetzen mit: Nach 18 Uhr gar nichts mehr essen, denn in allen Lebensmitteln, außer in purem Eiweiß, purem Fett oder Wasser sind Kohlenhydrate drin.

So weit so gut! Laut einem Heilpraktiker ist es richtig, die Organe abends zu entlasten. Das heist, daß die Nachtruhe entspannter abläuft und man erholter aufwacht, wenn abends leichtverdauliches Eiweiß (z.B. Fisch ) in kombination mit zelluloseärmeren Gemüsen oder Salaten gegessen wird ( also kein Kohl oder Mörchen, eher Gurke...!! Auch eher ist die Banane dem Apfel als Betthupferl vorzuziehen!! Er meinte auch immer erst Eiweiß in den Mund und dann die Kohlenhydrate, da unsere Vorfahren ja nun mal Jäger und Sammler waren. Da ich schon seit vielen Jahren weiß, daß der Körper in den Morgenstunden entgift, sollte auch erst das zweite Frühstück überwiegend aus KH bestehen! Also am besten sind alle Bestandteile unserer Nahrung in der Mittagszeit am besten zu verdauen (also am unproblematischsten)!!

Für alles gibt es ein "Für" und "Wider". Klick mal an:

http://patricheizmann.blogspot.com/2007/04/dinner-canceling-nach-18-uhr-nichts.h...

und lies es Dir sorgfältig durch.

nenenee

Kohlenhydrate zu verarbeiten, bedeutet eine Menge Arbeit für den Körper. Und damit Du ruhiger schläfst, solltest Du zu späterer Stunde nicht nur auf Kohlenhydrate, sondern generell auf einen Imbiß verzichten.

Nein das stimmt sicher nicht.

das sag mal einem Nachtschichtarbeiter ... :-)

Meine Bauchspeicheldrüse ist Kummer gewohnt!!!!!!!!

Das ist richtig.Alles braucht mal Erholung.

das ist von mensch zu mensch unterschiedlich