Frage von Schwarzenigger, 28

Keine Brustgains?

Hallo Leute!

Ich trainiere meine Chest mit Butterfly und Bankdrücken! Leider erziele ich keine Gains in diesen Bereichen! Was mache ich falsch und wie bekomme ich eine schredded chest?

Mein Kollege hat eine richtig massive Brust bekommen und trainiert genauso lange und intensiv wie ich!

LG Schwarzenigger

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