Kein gerader unterer Rücken( Lendenwirbelsäule) beim sitzen mit ausgestreckten Beinen und/oder Schneidersitz...normal?

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2 Antworten

nun ist meine Frage ist das normal oder eher nicht ?

Das kommt darauf an wie "ungerade". Ein bisschen ist im Rahmen, besonders bei ausgestreckten Beinen oder im Schneidersitz können große, ungelenkige Menschen keinen ganz geraden Rücken machen.

Wenn du dich ansonsten gerade hälst und weitestgehend gerade sitzt, dann ist alles in Ordnung.

Eine starke Rückenmuskulatur hilft die Haltung zu verbessern.

Gruß Chillersun

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Wahrscheinlich ist deine ischiocrurale Muskulatur (Oberschenkelrückseite) verkürzt. Diese kann dein Becken nach hinten ziehen wodurch dann die Lendenwirbelsäule "rund" wird. Wahrscheinlich zieht es auch in deinen Beinen, wenn du den Rücken aufrichtest, oder?

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