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Kann zuviel Eiweiß schaden?

gefragt von Flups am 10.02.2009 um 17:09 Uhr

Ist es möglich zu viel Eiweiß zu sich zu nehmen, wenn man viel Fleisch isst? Schadet das, denn man hört doch immer, dass z.B. Sportler viel Eiweiß zu sich nehmen.

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Vitafreak
beantwortet von Vitafreak am 10. Februar 2009 17:12
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Wenn du einfach nur viel Fleisch ist, bekommst du nicht zu viel Eiweiss! Von Eiweisspulver schon, und das ist dann nicht gut, weil dir dann ein bestimmtest Vitamin fehlt.

Kommentar von 6bdfe16d72eb72829a89e5bf9f6e0e10smallteppichhai am 10. Februar 2009 17:17

Wohl kaum :) da Eiweißpulver mit ordentlich Vitaminen gewürzt sind


nsx280
beantwortet von nsx280 am 10. Februar 2009 17:12
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Ja, zuviel Eiweiß kann schaden, es belastet Nieren und stört oft auch auch die Verdauung. 2g pro kg Körpergewicht sollten nicht überschritten werden.


teppichhai
beantwortet von teppichhai am 10. Februar 2009 17:12
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Kann die Nieren überlasten, das kannst du nur mit Fleisch aber nicht erreichen, dazu muß man sich schon ohne Ende Eiweißshakes geben


freto
beantwortet von freto am 10. Februar 2009 17:10
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Von allem zuviel ist ab einem bestimmten Level schädlich. Oft stellt sich das erst viele Jahre später heraus.


Melanie11
beantwortet von Melanie11 am 12. Februar 2009 18:08
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Neeiiin, darum hört man ja auch immer, dass maßlose Fleischfresser so sehr lange leben und kaum sogenannte Zivilisationskrankheiten haben.

Natürlich ist es ungesund, 1. viel Fleisch und 2. zu viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Zu viel Eiweiß belastet die Nieren und zu viel Fleisch bewirkt, dass viele Stoffwechselnebenprodukte im Körper anfallen. Dadurch muss der Körper viel entgiften, was ihn erschöpft und seine Leistungsfähigkeit herabsetzt. Außerdem steht hoher Fleischkonsum in Verdacht, für Darmkrebs verantwortlich zu sein.


anonym
beantwortet von Schlanklori am 10. Februar 2009 17:18
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Zuviel Eiweiß kann Deinen Körper übersäuern, also lieber ausgewogen ernähren, das bringt auf lange Sicht am meisten.


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