in den allermeisten Fällen ist Vergesslichkeit eher mangelndes Merktraining. Das Gehirn ist zwar, wie alle anderen Organe, auf eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, Sauerstoff und Mineralien angewiesen, es ist soweit ich weiß sogar das Gewebe mit dem höchsten Energieumsatz, aber Vergesslichkeit ist, zumindest in jungen Jahren, fast nie somatisch bedingt.

Es gibt gute Bücher, die Dir helfen, die Gedächtnisleistung zu trainieren und Techniken zu entwickeln.

Sollte aber die Vergesslichkeit sehr klare Formen annehmen, z.B. Du kannst Dir nichts neues mehr merken, der Übergang vom Kurzzeit- zum Langzeitgedächtnis funktioniert nicht etc. dann solltest Du einen Neurologen aufsuchen.

pj

hab letzte Woche gelesen, daß das mit der Schilddrüse zusammenhängen kann

Hallo, lange Zeit war ich auch extrem vergesslich. Wegen anderer Gesundheitsprobleme hab ich dann längere Zeit die Schüssler-Salze eingenommen. Seitdem wird auch meine Vergesslichkeit immer weniger. Vielleicht wär das ja wirklich eine Möglichkeit https://www.ompapotheke.de/default.asp?shop=1&gclid=CIqf06mx5JACFQK8aAodkGum...

Wachsende Vergesslichkeit kann auf der einen Seite durch Unterversorgung des Gehirns mit Mineralien und Spurenelementen als Ursache haben. Da solltest Du Dich in der Apotheke Deines Vertrauens erkundigen.

Oft aber ist es auch eine einfache Unterforderung, d.h. Gehrintraining (lesen, Kreuzworträtsel lösen etc) könnte helfen.

Wenn du vergesslich bist, dann würde ich sagen, läßt deine Hirnleistung nach. Aus welchem Grund auch immer. Manchmal kann es ein Beginn einer Krankheit sein, aber auch vielleicht einfach Sauerstoffmangel. Den holt man sich dann draußen bei der Bewegung. Außerdem: wer rastet, der rostet. Hirn und Körper vielleicht etwas mehr fördern. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig.