Negativen Stress in positiven umwandeln und alles läuft von allein ;-) Na wenns so einfach wär, gäbe es wohl kaum so viele dicke Menschen... Schokolade macht glücklich, bevor du danach greifst, geh in den Wald spazieren und genieße die Stille...

Stress macht dick? Natürlich! Nicht nur durch mehr essen, sondern auch durch vermehrte Ausschüttung von Cortison und Insulin, beide Fettspeicherhormone. Das ist allerdings typbedingt verschieden. Bei machen Menschen werden bei Stress mehr die symathicotonen Hormone wie Adrenalin und das Thyroxin ausgeschüttet. Die werden dann dünner. Den einen nimmt der Stress den Appetit, die andern kriegen mehr Appetit und futtern sich einen Kummerspeck bzw. Abschirmungspolster an, biologisch bedingt durch mehr Cortison (Stammfettsucht, Mondgesicht), mehr Insulin (Fett im Unterhautgewebe) und weniger Thyroxin (Trägheit, Hitze- und Kälteunverträglichkeit), ernährungstechnisch unterstützt von Zucker und allem was schnell zu Zucker wird (Bäcker und Konditorwaren) oder mal Zucker war (Alkohol). Gruß DocWaxi

Weil der Körper bei Stress dazu neigt, nach schnell verwertbarer Energie zu verlangen, welche nunmal aus viel Zucker besteht, welcher dich auch schnell weider hungrig werden lässt.

Außerdem essen viele bei Stress etwas, dass sie "glücklicher" stimmt und da wählen sie dann meist keine Banane, sonder Schokolade. In Schokolade sind irgendwelche hormonähnlichen Substanzen, die einen "glücklich" machen.

Ich kenne das nur zu gut.

Stress NEIN. Aber wer Stress hat will ihn abbauen und das geht auch mit unkontrolliertem Essen!

ja

Vielleicht trinkst Du heimlich oder "frist" vor Frust, es ist nicht möglich wenn man nichts ißt zuzunehmen. Nimm es nicht persönlich, aber es ist nun mal so, man bewegt sich den ganzen Tag, der Körper verbrennt, also wenn ich dem Körper nichts zuführe kann der Körper auch nicht zunehmen.

Ändere Dein Ess-verhalten.

ja. einige menschen produzieren bei stress mehr insulin

ja

Mich auf jeden Fall.

eher umgekehrt würde ich mal behaupten

Frustfuttern.

Frust-/Stressessen.