Frage von Geographie91, 40

Kann nicht schlafen wegen einer Person die mich vollgequatscht hat - könnt ihr mir helfen?

Ich versuche ganz ich selbst riedlich einzuniken, aber ständig beeinflusst mich der Gedanke an diese Person, als wenn Sie mich kontrolliert. :-/ Könnt ihr mir helfen??? Vielleicht bilde ich mir das auch nur ein.....aber wieso manipuliert mich dann der Gedanke?

Antwort
von Deamon133, 27

Weil wahrscheinlich irgendwas dran war was dich beschäftigt und dein Hirn versucht eine Lösung für das Problem zu finden. Abhilfe ist am besten mit einer geführten Meditation zu schaffen. Youtube hilft.

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