Frage von ruffyyyyy, 20

Kann mir jemand sagen wie man sich gesund ernähert?

Lebe ungesund brauche Tipps um gesünder zu leben. Wie oft Obst oder Gemüse Essen? Oder allgemeine Tipps um sich gesund zu ernähren. Was soll man wann essen (also was zum Frühstück zum Beispiel)

Antwort
von kruemelmon0610, 16

Es möglichst viel essen was vorher nicht versrbeitet wurde also kauf frisches obst und gemüse, ess keine süßigkeiten, kein fast food, möglichst nur wasser trinken oder wasser mit zitrone selber gemacht oder selber organensaft pressen

Antwort
von Nico63AMG, 20

Immer diese unnötigen Fragen, jeder weiß wie man sich gesund ernähren sollte, du wirst hier nichts anderes rausfinden als das was du weißt. Kein Fastfood, keine Süßigkeiten, keine süßen Getränke usw. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, fettarmes Fleisch usw !!!!!!!!

Kommentar von ruffyyyyy ,

hast recht :)

Antwort
von Twihard2002, 11

Nicht zu megges und viel obst und gemüse. Aber auch ausreichend und nährreich essen

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