Frage von enver2015, 20

Kann mir jemand sagen wie ich Konzentrationsstörungen vermeiden kann?

Antwort
von Dezin, 5

Leises Umfeld, Gesunde ernährung, Alle 20min kurze aufsteh-und-rumlauf-Pause, genügend Schlaf, Stressfaktoren vermeiden, während konzentrationsphasen was essen, wie zum beispiel apfel oder fruchtriegel

Kommentar von enver2015 ,

Ich faste

Kommentar von Dezin ,

Dein Gehirn braucht während anstrengenden zeiten energie, die sofort nutzbar ist.

Antwort
von ViribusUnitis, 13

Genügend trinken, genügend schlafen, Ernährung mit genügen Omega3 Fettsäuren (Vit.B,)

Kommentar von enver2015 ,

Ich faste

Kommentar von ViribusUnitis ,

Warum denn das? Kann mir vorstellen, dass sich das kontraproduktiv auswirkt

Antwort
von Mausi376, 6

Keine Ablenkungen, nicht spät am Abend machen(was auch immer es ist), Leute in deiner Umgebung bitten sich ruhig zu verhalten/nicht zu stören.

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