Frage von bananaxo, 60

Kann mir jemand dieses Trainingsprogramm auf deutsch übersetzen?

Ich bin mir nicht sicher, was manche dieser Übungen auf deutsch bedeuten sollen. Kann mir jemand helfen?

Antwort
von ninacookies, 32

Google einfach mal wie die verschiedenen Übungen gehen

Kommentar von Wippich ,

Das sollen wir ja für ihn machen.

Antwort
von 1900minga, 12

Liegestütze, Unterarmstütz, 3. kenne ich nicht,  Dips und Kniebeuge

Antwort
von Ryuunosuke, 22

Google die Begriffe einfach und du hast die Antwort :)

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