Kann mir jemand bei meiner Co Abhängigkeit helfen oder wer hat Erfahrung
Ich denke ich bin Bezieungsabhängig, lass mich verletzen und mein selbstwertgefühl ist auf null.Wie komm ich daraus, denn ich find den Schalter nicht, der Verstand weis es aber ist da noch was anderes ...
Antworten
Sich selbst zu helfen ist schwierig. Du hast wenigstens schon mal erkannt dass Du Hilfe brauchst, und das ist gut so. Geh' zu einer Fachperson, muss nicht unbedingt ein Psychiater sein. Es gibt vielleicht unter Deiner Freunden jemanden der kompetent ist. Wünsche Dir viel Glück und Erfolg!
Warum gehst Du nicht zu einer Freundin? Einer guten Bekannten? Oft sind Freunde die richtigen Psychiater. Rede über Deine Ängste, vielleich mit einem guten Arbeitskollegen und je öfter Du das in Worte fasst was Dich beschäftigt umso kleiner, ja unwichtiger wird das. Mein Tip: Rede, rede, rede
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das denke ich auch du solltest dir in jedem fall helfen lassen und unterstützung holen.denn alleine schafft man es nicht oft da raus zu kommen