Kann mann mit fitnesss in zwei monaten bauch fett loswerden so ungefaht 4-5 kilo abnehmen?

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4 Antworten

Fitness ist nicht alles. Habe mal gelesen, dass die Ernährung 80% und der Sport "nur" 20% des Abnehmen ausmacht....

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Absolut, auch wenn der Weg vielleicht nicht optimal ist. Kommt drauf an, was Du mit "Fitness" meinst, aber z. B. Krafttraining ist nicht unbedingt der schnellste Weg, um abzunehmen. Du musst halt nur drauf achten, dass Du am Tag weniger Kalorien zu Dir nimmst, als Du mit Bewegung verbrennst... aber 4-5 Kilo in zwei Monaten ist realistisch, wenn auch nicht einfach, wenn man sich dafür umstellen muss.

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Mit gesunder Ernährung könnte das klappen.

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