Frage von noblike, 53

Kann Mann bei Fitness nur mit Protein was erreichen?

Antwort
von Kapodaster, 35

Protein (Eiweiß) ist ein wichtiger Nährstoff. Ohne Proteine erreichst du auch im Alltag nichts, weder als Mann noch als Frau.

Du findest sie in Milchprodukten, Eiern, Nüsse, Fisch und Fleisch. Hülsefrüchte (auch Sojakram) sind ebenfalls gut. Hier eine Liste: http://www.fitness.de/blog/ernahrung/100-nahrungsmittel-mit-viel-protein-diese-l...

Kommentar von noblike ,

Okey danke

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