Frage von hallo65Q, 29

Kann Mann 1?

Hallo kann man mit 1500 kcal zunehmen mit einer Größe von 174 16 Jahre alt 63 Kilo

Antwort
von shana24, 19

Das hängt zunächst davon ab, wieviel Kalorien Du pro Tag verbrennst , aber 1.500 erscheint mir doch etwas zu wenig - selbst wenn Du dich kaum bewegst... Allgemein würde ich eher von 2000 - 2500 Kalorien ausgehen.

lg shana

Antwort
von Johannisbeergel, 18

Ne 1500kcal ist ein Definitionsphase-mäßiges Essen, wenn man abnehmen will. Richtung zunehmen sollte man mal so 2500 anvisieren 

Antwort
von zeytiin, 13

Kommt auf deinen Stoffwechsel. Was du alles verbrauchst ..

Kommentar von hallo65Q ,

Mein Stoffwechsel Typ ist mesomorp

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