zum satt werden braucht es in erster Linie eine gewisse Füllmenge im Magen, da gibt es keinen eingebauten Kalorienzähler, der erst ab einer bestimmten Menge Kalorien sagt: stop!

Mit Lightprodukten, die süß = Kohlehydrate vortäuschen, wird die Insulinproduktion angeregt, das zu vermehrtem Appetit führt. Das hat einen sehr gegenteiligen Effekt, weil man von Light dann mehr futtert.

Ebenso ists mit künstlichen, also Lightfett - die Verdauung wird durch den Geschmack angekurbelt und wenn kein Fett kommt - wird immer mehr davon gefuttert. Lightprodukte helfen nur dem Hersteller, nicht dem, der damit abnehmen will. Preiswert sind sie auch nicht.

Ja, da sie als Fettersatz (Fett ist ein Geschmacksträger) Geschmacksverstärker enthalten, und die regen den Appetit an.

Meistens isst man davon mehr. Nimm normale Produkte und dann lieber davon etwas weniger, es hilft Dir auf Dauer besser abzunehmen und Du hast das Gefühl, dass Du etwas reelles gegessen hast und bist zufriedener und außerdem schont es den Geldbeutel.

In den Ländern mit den meisten Light- Produkten, gibt es die meisten Übergewichtigen. Fazit: Light-Produkte machen Dick

PS: Obst, Gemüse, auch (gekochte) Kartoffeln sind natürliche "Lightprodukte" die satt, jedoch nicht dick machen.

Bei Light Produkten sollte prüfen, welche Inhaltsstoffe das Produkt enthält. Lightprodukte sind grundsätzlich gesundheitsschädlich.

Zum Thema Süßstoff:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ia-aspartam-suessstoff.html

"Light-Produkte" gehen meiner Meinung nach an der Wirklichkeit vorbei und sind nur "Geldschneiderei". Hinzu kommt, daß viele, weil die Sachen "light" sein sollen meinen, sie können mehr davon essen.