Frage von Collefornia, 13

Kann man von eiweiss Dick werden?

Habe ein Isolate mit 1.6 G Kohlenhydrate pro 100Gram also so gut wie NIX. Trinke immer eins nach dem training 6 mal die Woche. Kann dass fett machen ? Wenn man schon genug im Körper haben sollte?stört dass shake bei der Fettreduzierung??

Expertenantwort
von Precon, Business Partner, 8

Hallo Collefornia,

ob du von Eiweißisolaten zunimmst oder nicht, hängt von deiner Kalorienbilanz ab.

Wenn du deinen Körperfettanteil reduzieren willst, musst du insgesamt weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Ein Kaloriendefizit von ca. 500 kcal unter dem Gesamtenergieverbrauch ist ideal zur Gewichtsreduktion. 

Kommst du mit deinem Eiweißpräparat über deinen Gesamtenergieverbrauch, nimmst du zu. Nur wenn du deine restliche Ernährung anpasst und insgesamt unter deinem Kalorienverbrauch bleibst, nimmst du ab. 

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

Antwort
von Horselifelove, 9

ja kann man

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