Frage von HaruChan2001, 38

Kann man so möglichst schnell ein Kilo abnehmen?

Wenn ich ab heute Nur Noch Mittagessen esse wie schnell nimmt man da ein Kilo ab?

Expertenantwort
von Pummelweib, Community-Experte für Diät, 24

Warum möchtest du gerade 1 kg abnehmen?

Mit einem 1 kg das man abnimmt ändert sich gar nichts, denn am Anfang geht nur Wasser weg.

Oft muss man gar nicht abnehmen, sondern hat einfach eine verkehrte Wahrnehmung von seinem eigenen Körper. Auch nimmt man nicht unbedingt an den Problemzonen ab. Man kann nicht gezielt abnehmen, denn der Körper sucht sich aus, wo er zuerst abnimmt und die Problemzonen müssen da oft warten.

Wie schnell jemand abnimmt hängt von der Ernährung, der Bewegung, der Verdauung, u.s.w. ab.

Sich jeden Tag zu wiegen ist nicht aussagekräftig, weil der Körper täglichen Schwankungen unterliegt, man sollte sich daher, nur 1 x in der Woche wiegen.

Im Wachstum sollte man gar nicht abnehmen, außer mit gesunder Ernährung, weil es dann der Körper selbst reguliert.

LG Pummelweib :-)

Antwort
von sweetylein, 35

Das ist von Person zu Person unterschiedlich.... davon hängen Alter, Größe und Geschlecht ab.
Garnichts zu essen und dann zu hoffen das wie durch Zauberei die Pfunde schmelzen ist zwar eine schöne Vorstellung wird aber nicht funktionieren.
Eine ausgewogene Ernährung und Sport sind die Lösung.
Im Internet gibt es einige Seiten, die dir da sicher weiterhelfen...

Antwort
von Schocileo, 22

Klar kann man das, und das gute dabei ist: Du hast ganz schnell wieder das dreifache drauf, wenn du wieder normal isst, JoJo-Effekt nennt man das. Anstatt eine Mahlzeit auszulassen, ess doch einfach gesündere Sachen.

Antwort
von Nucki007, 38

Zwar würdest du schon ein paar Kilo abnehmen, aber das ist erstens ungesund und zweitens nicht sehr effektiv. Spätestens wenn du danach wieder was isst nimmst du wieder schneller zu als du abgenommen hast!

Antwort
von TeenageTurtle, 32

Das was du machen willst ist ungesundes Abnehmen!

Man kann mit einer guten guten Diät viel essen und trotzdem abnehmen!

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