Frage von nummer12345678, 34

Kann man seine schnelle Muskelfasern umwandeln?

Hallo. Ich habe Angst das ich meine schnelle Muskelfasern in langsame umwandle. Geht das wirklich? Ich trainiere nur Krafttraining und gehe joggen. Ich mache nichts mit Schnellkraft oder irgendwas wo man seine schnelle Muskelfasern beanspruche. Wenn ich so weiter trainiere werden die wirklich in langsame Muskelfasern umgewandelt? Habe nähmlich Angst das ich dann langsamer im Sprint werde. Danke :-)

Antwort
von pikachulovesbvb, 15

Hi,

ich glaube im Amateur Bereich solltest du da keine Probleme haben.

Klar wenn du nur Pumpst und nie "agilen" Sport machst, wirst du nicht wendiger. Aber das liegt dann eher an der Körpermasse. 

Aber Langsamer beim Sprint glaube ich kaum.

Antwort
von gotonad, 10

Wenn du auch einmal Pausen einlegst, ist alles gut...

Ich hoffe, das hilft dir;)

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