Frage von Barron, 18

Kann man ohne Probleme den ganzen Tag Trainieren?

Ich will ab nehmen und da wollte ich halt wissen ob ich den ganzen Tag Trainieren kann also jetzt nicht Hantelbank oder so eher laufen und so

Antwort
von Rxphxel, 18

Man sollte auf gar keinen Fall etwas überstürzen. Wenn du jeden Tag 1h laufen gehst, wirst du genau so viel, wenn nicht sogar mehr Fett ab und Muskeln zunehmen.

Antwort
von sniggelz, 14

Klar kannst du das und nachdem du das einen ganzen Tag lang gemacht hast, wirst du zwei Tage nichts machen können, weil du den schlimmsten Muskelkater deines Lebens haben wirst.

Fang langsam an und steigere dich langsam...

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