Kann man nur mit kurzhanteln effektiv?

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1 Antwort

Schwierig, habe auch mit Kurzhanteln angefangen. Es gibt zwar eine Menge Übungen aber wenn du effektiv trainieren willst, brauchst du nicht nur eine Langhantel sondern auch eine Hantelbank.

Nur Kurzhanteln bringt natürlich auch Fortschritte aber halt nur dicke Arme. Sieht dann nicht so toll aus wenn du dazu nur eine Hühnerbrust hast.

Besorg dir ne Hantelbank mit Curlpult und nem Beintrainer dran. Die gibts teilweise gebraucht schon recht günstig. Klimmzugstange ist extrem effektiv. Mit dem Equipment komme ich jedenfalls super zurecht.

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